頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労は 大阪市中央区の整体院・日本カイロプラクティックセンター谷四

こんにちは、日本カイロの宮内です

TEL　06-6942-2655

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・メニュー

日本カイロプラクティックセンター谷四の価格表です

コース名	金額	時間
初回	6000円	[50分 ]
初回30分コース（肩・首・頭痛限定）	3500円	[30分 ]
2回目より	3000円	[20～30分 ]
2回目より	5000円	[40～50分 ]
外反母趾・開帳足限定コース	3000円	[30分 ]
満足コース（全身）	9000円	[80～90分 ]
5回回数券	22000円	[50分 ]
10回回数券	42000円	[50分 ]

日本カイロプラクティックセンター谷四
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営業時間　１０：００～１９：００　完全予約制

但し１８：００までに予約を頂ければ、21：00まで可能です

休日　日・祝日

料金　50分6.000円
　　 25分3.500円

谷町4丁目駅4番出口　　詳細はこちら

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http://nihon-chiro.jp/i/

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・キャンペーンのお知らせ



中嶋さんの新刊


「アメブロだからできる　パワーブロガーになって夢を叶える方法



の2月12日（金）～2月15日（月）アマゾンキャンペーン


アマゾンキャンペーンは12日～15日までです



予約は、こちらです 　　　12日からお願いします



何と私のブログも掲載されています



予約特権として8名の対談があります

その中にも、入っています　(汗



キャンペーンは



中嶋さんの新刊を購入してもらった方限定で、



50分コースを　1,000円割引させていただきます



新患さんもリピーターさんもOK

来院された方が対象です（1回限り）



あなたも夢に向かって頑張りましょう！

やれば、必ず出来ます


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・カイロプラクティック 腰痛 治療 動画 整体との違い 効果



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・側湾症はぶら下がり健康器具を使ってはダメです



施術の前に今の状態はいかがですかとお聞きすると、



初回施術受けた時は、



身体がだるくなって、すぐに眠りましたとの事でした



翌日から、



肩と首は、別人のように軽くなって

今も楽ですとの事でした



胸骨の方は、１日１～２回程度の痛みに変わっています




こんな質問をいただきました



側湾症なのでぶら下がり健康器具を使ってもいいですか？

伸びると思いますが？



結論から言うと



ぶら下がり健康器具を使ってはダメです


重力がかかっていますから

ぶら下がり健康器具を使うと、



より縮まってひどくなるから絶対辞めてくださいお答しました



詳しく言うと



側湾症の方がぶら下がり健康器具を使うと



どういう風に筋肉が使われるかというと



正常な筋肉が伸びて

縮んでいる筋肉がより縮むので、

今よりも一層悪くなります


すると、



患者さんは、



思い出したように



中学時代　鉄棒で伸ばしてみたが、改善しませんでしたと言われました



側湾症の方はぶら下がり健康器具を使っても

伸びませんから使ったらダメですよ






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・歪んだ身体のチェックと簡単な調整法で姿勢美人に！


ビューティーセミナーの講師として


2月3日　デビューします


（基本的には第1・3水曜日　19：30～）



・ 場所　ブラックキャットスニーズ店内

　　　ブラック キャット スニーズ 　


・ 住所　大阪市福島区福島7-21-4
・ TEL　06-6451-2758
・ 定員　6名
・ 講座時間　19：30～21：30　30分は紅茶を飲みながら質疑応答
・ 日時　2月3日


女性限定ですのでよろしくお願いします


価格は、ドリンク込みで3,000円です



手品のように
変わるテクニックをお教えします


予約はこちらです




参加お持ちしております




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・加圧トレーニングセミナー


2010年1月17日　13：00より


流れとしては、

●姿勢をチェックして調整

●加圧トレーニング（専門家による）

●ダイエットの取り組み方・心理面のアドバイス



ダイエットしたいが自分ひとりでは・・・



大丈夫です



一緒に頑張ってみませんか？



加圧トレーニングだけでなく

無料で身体の歪みをチェックします



価格は5000円（これだけでも安いです）



定員は6名です



多い時は１４：００～

6名募集します




場所は関テレ向かいモスバーガー3階

ボディーワークス大阪

大阪市北区天神橋４－８－１２－３F



06-6356-5060



更衣室もありますので、

トレーニングウエアと靴持参で


セミナー参加申し込みは、

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又は、コメントでお願いします


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・骨盤矯正コースを新設します


痛みのある方だけの施術にずっとこだわりを持ってきましたが、患者さんの骨盤矯正を望む声が多くついに骨盤矯正コースに踏み切りました



骨盤矯正してもらって

ダイエットできませんか！

と言う



以前からも患者さんにお願いされていました



しかし、痛みを取ってなんぼやと



すごい思い込みで



10年かかりました(笑



たまに、



ここが気になりますと言われると、



こういうふ風にすると

変わるでしょ！



と患者さんの顔が笑顔に・・・・



そこで、別メニューで考えないと思いました



痛みやだるさはあまり感じませんが

身体のゆがみが気になる貴女に




価格は30分で5000円です



ダイエット希望者は、ビィフォーアフター測ります


結果を見てください


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・ダイエットを始めたけども一人ではちょっとっていう方


特に．．．。


・ダイエットはしていても食事だけでやっている方。

・これからはじめようという方。

・アンチエイジングを目指す方


はぜひオススメします。



基礎代謝を高めて、リバウンドしにくい体を作るのにはトレーニングが最適です。



加圧トレーニングが美肌に最適って知ってました？？




成長ホルモンをしっかり出すので体の内側から若々しさがみなぎってくるって評判です。




ダイエットを始めたけども一人ではちょっとっていう方、仲間と一緒に汗を流しながらダイエット始めませんか？




2010年1月17日　13：00より



加圧トレーニングだけでなく



無料で身体の歪みをチェックします



あまりにも身体のバランスが悪ければ、

少し調整します　



価格は5000円




定員は6名です




多い時は１４：００～

6名募集します




場所は関テレ向かいモスバーガー3階

ボディーワークス大阪

大阪市北区天神橋４－８－１２－３F



06-6356-5060



更衣室もありますので、

トレーニングウエアと靴持参で



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・僕らの肩にのしかかる肩こりの“こり”の正体



ヤフーより 僕らの肩にのしかかる肩こりの“こり”の正体



「肩こりとは、疲労に対しての身体的、精神的な防御反応なんです。長時間のデスクワークで同じ姿勢をとり続けたり、過度な精神的ストレスを受けていると、体が無防備な状態でいられなくなります。



すると、肩背部の筋肉が持続的に収縮するため、筋肉の仕事量に対して血流が不足してしまうんです。



その結果、筋肉の酸素量が減り、肩のダルさや痛みを感じるんですよ」



肩こりとは、疲労に対しての身体的、精神的な防御反応なんですとありますが、



ホントは、



脳の防御反応です



脳への酸素不足が原因で



肩を硬くして脳の酸素を補給します



すなわち



脳への酸素補給が順調なら

肩こりは起こりません（キッパリ）



あまりにも肩こりが悪もんになっているのが面白くないです


ちゃんと身体のメカニズムとして反応しているのに・・・



動かすにも動かしかたがあるのに
おかしなストレッチがよく紹介されています



また、



出来る限りマッサージはしないで下さい





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・心が伝わる書☆雅鳳 さんに頂きました



心が伝わる書☆雅鳳
さんが来院され書を頂きました





魂のこもった書を書かれています


感動



ひらがな・カタカナ・漢字の成り立ちのマップをされています


年賀状　自分の好きな言葉を書いてもらってみては、

ブログは、こちら




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・頭痛でお悩み方は是非！



一般的な症状　



片頭痛

・眼のまわりやこめかみ、額のあたりが痛い
・ずきずき、ずきんずきん、ガンガン、ドキンドキンなどと血管の拍動する感じで痛い
・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると悪化

・吐気や嘔吐がある

・光や音が頭に響く

・頭痛の前にきらきらと光が見えて物が見えずらくなる

・空腹のときに頭が痛くなりやすい



群発頭痛

・片目の奥がえぐられるようなひどい痛み

・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると悪化

・吐気はない

・季節の変わり目に痛くなりやすい

・鼻水や充血、流涙などがある



緊張型

・頭の後ろからてっぺんあたりが痛い

・毎日頭痛がする

・後ろ頭や頭全体をぎゅーっと締め付けられるような感じ

・頭がバンバンに張ったような感じがする

・重苦しく、ふぁーっとメマイを伴う

・お風呂に入ったりお酒を飲んだりして血の巡りが良くなると軽くなる



後頭神経痛

・頭や首を動かすとビリッと鋭い痛みが後頭部から側頭部に走る

・ズキンと痛んで首を動かせない

これが自覚症状です



次回は、頭痛を簡単に解消する方法です




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・女性の命を奪う『乳がん』の自己触診を実施



たけしの本当は怖い家庭の医学 　12月15日放送分



　今年も３０代以上の女性を中心に増え続け、多くの命を奪った恐ろしい病、「乳がん」。



神奈川県に住むある女性は、今年、直径わずか７ミリという乳ガンが発覚。



おかげでリンパ節など他の臓器への転移もなく、手術後も無事乳房を温存することができました。



　そんな彼女が、乳ガンを発見したきっかけこそ、お風呂や就寝前に行っていた「自己触診」。



彼女のように、月に１回、自分の乳房を触ることで健康な状態を脳に覚えさせ、小さな異変を感知することが、乳がん対策には何より大切なのです。とはいえ、見たことも触ったこともないガン細胞のしこりに気付くのは、なかなか大変なもの。



　そこで今回、２６万人の乳房に触れ、その手で乳ガンのしこりを探り当ててきた乳ガンのスペシャリスト、湘南記念病院の土井卓子先生と家庭でデキる乳ガン発見法を開発。



現場スタッフの皆様の協力のもと、家庭にあるもので直径１センチのガンのしこりが体験できるリアルな「触診モデル」を作成しました。


・乳がんの手術から肩凝りがひどくなった患者さん

・乳がんの手術から音量が狭くなった患者さん

・乳がんの手術から腰痛になった患者さん



初期かどうかはデータがないので

わかりません



しかし



これをしたら



痛いという方は



ほぼ乳がんの可能性があると思って検診してください



簡単です



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・２０年で患者数が３倍に！骨折から寝たきりを招く病を検査



たけしの本当は怖い家庭の医学 　12月15日放送分



近年、高齢者がちょっとした転倒がきっかけで恐ろしい事態に陥るケースが増えています。



病名、大腿骨骨折（だいたいこつこっせつ）。


　「大腿骨骨折」とは、大腿骨の主に太ももの付け根付近が折れてしまう病で、ここが折れてしまうと、長期のリハビリを余儀なくされるばかりか、そのまま寝たきりになってしまうことも多いのです。



推定患者数はおよそ１５万人。わずか２０年で３倍にも増え、今後もさらなる増加が予測されています。


　こうした転倒の大きな原因は下半身の筋肉の衰え。



実は下半身の筋肉の衰えは、３０代、人によっては２０代後半から始まると言われています。



では、どうしたらいいのか？


　高齢者の筋肉トレーニングを提唱し、全国約１万人の筋肉を若返らせてきた筋肉研究のスペシャリスト、久野譜也先生（筑波大学大学院 人間総合科学研究科 准教授）は、下半身の筋肉が衰えるポイントとなる筋肉は、大腰筋だと言います。


　「大腰筋」とは、上半身と下半身を繋ぎ、歩行の時に足を引き上げる筋肉。大腰筋が衰えると、足が上がらなくなり、歩幅が小さくなるというのです。その結果、つま先が上がらず、すり足に。



こうなると、些細な段差にもつまずきやすくなり、転倒へとつながってしまうのです。






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・昨日は、ぎっくり腰が多かったです



先週週末は温かくて日曜日から寒くなりだしました
この温度変化と



忘年会シーズンで、胃や内臓を酷使して



筋肉を制御するセンサーが過敏になり



自分の思いと体にワンテンポ時間差が起こり



動くはずが、動かない筋肉とのギャップで、



ぎっくり腰や首が起こりやすい季節です



動き始めは、ゆっくりされる事をお奨めします



筋肉は早い動きよりもゆっくりした動きに効果（センサー）が多いので、



起きた時や動き始めは　ゆっくりとした動き　をしてください



ぎっくり腰になりにくくなりますから・・・



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・昨日のシンプルマッピングセミナー



以前から興味がありましたシンプルマッピング



昨日初参加


















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・足裏マッサージ店ごめんなさい！



こんな商品を紹介して足裏マッサージ店ごめんなさい！


あなたの患者さんやお客さんが、履いたら



足に痛みとむくみが少なくなり、姿勢も戻りリピーター率も大幅に下がります



以前も紹介しましたが、



商品自体の完成度が低くて

今回新たに作り直してみると



・値段　安い

・厚み　薄く

機能はそのまま



もうこれ以上の改良は出来ないかと言うぐらいにの完成度



靴の中にに入れるインソールです











足の裏に刺激



足の冷え・疲れ・むくみの軽減



1足　2,500円



サイズは1センチ単位



購入希望は　こちらから




送料は、100円です



消費税込み










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・あなたのシミ消します！冬の美肌復活大作戦　2



ためしてガッテン 　12/9放送分


○○で変わる！シミ対策の効果


炎症で出来たシミは「こすらない」こと。



炎症がおさまれば、皮膚が生まれ変わるのにしたがいシミも薄くなっていきます。



なぜ、シミ対策の効果に違いがでたのか？その違いは「季節」にありました。



実は、シミの部分は紫外線の影響を受けやすくなっています。メラニン色素を作る細胞「メラノサイト」が増大しているからです。そのため、紫外線の強い春～夏よりも、秋～冬は治療効果が出やすいんです。



このシミは肝斑（かんぱん）と呼ばれているものです。女性ホルモンや化粧習慣が大きく影響するとされ、圧倒的に女性に多いシミです。



医療機関では、こすらないスキンケアに加えて「トラネキサム酸」という抗炎症薬を処方し、治療効果を高めています。



紫外線の少ないこれからの季節は、対策の効果が実感しやすい季節。対策を始めるには、これからの季節がおすすめです！



※「トラネキサム酸」は脳血栓や心筋梗塞など血栓症のリスクがあります。必ず医師の診断を受け、その指示に従ってください。



【実習コーナー】超ふわふわの泡をタップリつくる方法



方法１．泡立てネットを使う方法•石けん
•泡立てネット



1.ネットを水でしめらせる
2.石けんを数回こすりつける
3.両手でこすり合わせて泡立てる
4.少量の水を加えて空気を入れる
5.３～４を繰り返して完成



方法２．洗面器を使う方法•石けん
•洗面器



1.洗面器にぬるま湯を少量入れる
※水の量の目安は大さじ２～３杯程度
2.石けんを数回まわして溶かす
※この時しっかり石けんを溶かしておく
3.手でかき混ぜ空気を入れる



方法３．泡立てボールを使う方法•石けん
•泡立てボール



1.泡立てボールを水でしめらせる
2.石けんを数回こすりつける
3.ボールを転がして泡の種をつくる
4.少量の水を加えて空気を入れる
5.３～４を繰り返して完成



【実習コーナー】泡だけでメイクを落とす洗顔法


1.たっぷりの泡を顔に乗せる
2.手は顔に皮膚に全く触れなくてよい
3.手の平を上下に動かし押しつける（ポンピングする）
※顔全体で所用時間の２～３分程度
4.目尻や小鼻の部分は泡だけで洗いにくいので指でなでるように落とす



補足
落ちにくいポイントメイクやウォータープルーフタイプのものはクレンジング剤を併用。
クレンジング剤はたっぷりと使う。スムーズに指が滑るだけの量を用いることで、力を入れずこすらないで落とす事ができる。




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・あなたのシミ消します！冬の美肌復活大作戦


ためしてガッテン 　12/9放送分


女性なら誰でも気になる、美肌の大敵「シミ」。


その原因と言えば紫外線ですよね。


でも、実はシミを作り出す元凶はそれだけじゃないんです。



なんと、誰もがやっている「ある事」が原因で出来てしまう謎のシミがあると判明。



でも原因がわかれば、お化粧で隠すしかなかったシミを数ヶ月で薄くする事だってできちゃうんです！



しかも、冬はシミ対策をした分その効果が現れ、変化を実感できる大チャンス！


お肌に潜む謎の赤いシミ


紫外線が原因ではない「謎のシミ」。その正体を探るため、番組では女性のお肌にあるシミについて詳しく調査しました。



最新の画像分析機器を使ってシミを調べてみると、その中に不気味なものが見つかりました。



それは「赤いシミ」。



実はこれが、紫外線が原因でない謎のシミなんです。しかも決して珍しいものではなく、調査ではなんと１０人中９人にこの赤いシミが見つかりました。



でも、シミとは「メラニン色素」が皮膚にたまっているもので、茶色っぽいはず。



一体なぜ、シミが赤く見えるのでしょうか？また、どのようにしてお肌に出来るのでしょうか？


シミの原因は自分自身！？


何がお肌に謎の「赤いシミ」をつくってしまうのか？


そこで、女性の日常に密着しシミの原因を探りました。



しかし、朝の洗顔から日中のＵＶケア、就寝前のマッサージにいたるまで隙のないスキンケアで、シミの原因になりそうなものは見つかりません。



でも、実はそのシミ対策としておこなっているスキンケア自体にシミの原因が隠されていたんです。



それは「摩擦」です。



摩擦が肌に与える影響を調べるため、番組ディレクターが２週間、化粧と化粧落としで肌をゴシゴシとこすり続け

ると、なんと皮膚に「赤いシミ」と同じものが出来てしまいました。



実は、赤いシミとは摩擦で出来た「炎症」。炎症で拡がった「血管」が赤く見えていたんです。



ではなぜ炎症が何故、シミの原因になるのか？



炎症の起きた場所では有害な活性酸素が発生します。実は、メラニン色素には紫外線を防ぐ以外に、活性酸素を還元する働きがあります。



そのため、スキンケアで慢性的に炎症が起きていると、皮膚にメラニン色素がたまってシミになってしまうのです。



熱心なスキンケアを心がけるあまり、逆にシミを自分自身でつくる皮肉な結果になってしまっていたんです。



※日焼け止めクリームや美白剤などは紫外線によるシミに対しては有効です。また、マッサージは血行を促進したり、そう快感を得て心身をリラックスさせる事などに効果的と考えられています


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・『健康な胃』と『もたれる胃』の違いを徹底解明



たけしの本当は怖い家庭の医学 　12月8日放送分



＜大実験！「健康な胃」と「もたれる胃」の違いを徹底解明＞



　「健康な胃」と「もたれる胃」



そこには一体どんな違いがあるのでしょうか？


　ご協力頂いたのは、健康な胃の持ち主の会社員Ｔさん（２２歳）と、胃もたれを訴える自営業の男性Ｋさん（４５歳）



Ｔさんが食欲おう盛でお酒は飲まないのに対し、Ｋさんはほぼ毎晩晩酌を欠かさず、胃もたれから胃薬が手放せないと、二人は胃の症状も食生活も対照的です。



一体、二人の胃にはどんな違いがあるのか？


　実験では、二人にまずカレーライスを食べてもらい、エコー検査で胃の動きをチェックしました。ポイントは２つ



１つは「食後何分で、ぜんどう運動が始まるのか」



健康な胃であれば、食べ物が胃の中に入ってから２分ほどでぜんどう運動が起きるといいます。



そして、もう１つのポイントが「ぜんどう運動の強さと回数」



健康な胃であれば、ぜんどう運動の収縮は強く、またその回数も１分間に３回ほどと活発に行われます



果たして、２人の胃には、どんな違いが現れるのでしょうか？



＜ぜんどう運動開始までの時間に大きな差が！＞



　カレーライスが胃に入ってから２分、胃もたれ知らずのＴさんの胃では、標準時間内でぜんどう運動が始まりました。その動きも１分間に３回とまったく正常なもの。


　一方、胃もたれがひどいＫさんの胃では、いっこうにぜんどう運動の気配がなく、食後１０分を過ぎて、やっと動き出しました。その後は１分間に３回ほどのぜん動運動が順調に続きました。



運動のリズムは、胃もたれのないＴさんとほぼ同じですが、動きは非常に弱いものでした。


　この結果を胃の研究・治療の第一人者、佐藤信紘先生（順天堂大学名誉教授）に分析していただくと、



「Ｋさんの胃は収縮反応が鈍くなり、胃が膨らんだままの状態になっているのが胃もたれの原因と考えられる」とのお答え。



では、なぜＫさんは、反応の鈍い胃になってしまったのか？


　胃に悪影響を及ぼすのは、ストレスやタバコなど様々ですが、日々の食生活も、その大きな要因。



特に脂っこい食べ物やアルコールの多量摂取は、胃に負担をかけ、その働きを鈍らせると言われます。



Ｋさんは、日頃からアルコール摂取がかなり多く、以前は脂っこいものを好んで食べ続けていたのです。





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・休肝日はたまには設けましょう！



土曜日にに体調を崩して
何十年ぶりに休肝日を設けました



それも今日で３日目です



先週の時点で、本日の予約はなかったんですが、



なぜか朝から予約の電話が殺到してのんびりムードから一転

お昼も取れない状況になりました




体調管理に気をつけないとあかん立場なのに今年は、あきません



皆さんも休肝日はたまには設けましょう！







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