「カイロで健康！元気！笑顔！」

今日は洗顔についてのお話です。
皆さんも洗顔には気をつかっていらっしゃる事とおもいます。
意外にもそうでない方のほうが
多いのでもう一度おさらいです。

よくある肌荒れの原因の一つに、こする刺激によって肌荒れを起こしている
場合があり、肌荒れで悩んでいる人に洗うときにゴシゴシこすっていませんか？
と聞くとよごれを落とすためによく「こすっています。」という答えが返って
きます。
でもそれが普通に洗っていると思っている人が多いのです。

でも、普通の基準はひとそれぞれで実際に洗ってもらうと、かなり個人差
があるようです。

とくに、ニキビや毛穴のざらつきを気にする人ほどこする傾向にあります。

指で肌をさわるとブツブツとしたものが触れるので、気になってついつい
そこを重点的にこすってしまってはいませんか？

でも、本当はメイク落しでも洗顔料でも、そのブツブツを溶かしだす事は
出来ません。

その前に肌にほうが痛んでしまいます。

こすると言う行為は肌にとって最悪の行為と言う事を覚えておいて下さいね＾＾

～～～～～洗顔のポイント！！～～～～～～～～

１・手を洗った後、ぬるま湯で顔を少しぬらしておきます。

２・洗顔料をよく泡立てます。手でうまく泡立てる事ができない場合は、
　　泡立て用のスポンジなどで泡立てると簡単に泡立てる事ができます。

３・顔、鼻にかけてのＴゾーンに泡をのせます軽く汚れとなじませます。

４・つぎに、頬などＵゾーンに泡をのせて、軽く汚れとなじませます。
　　最後に目もとや口もとに泡をのせて、軽く汚れとなじませます。

５．ぬるま湯を使って、手早く洗い流します。

６・タオルで肌を軽く押さえるようにして、水を吸い取らせます。

★　ポイントは洗うとき指と肌の間に泡がクッションにした状態で洗う
　　　ことです。
　　　強さはたまご（卵黄）が割れない程度の強さです。
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皆さんも洗顔には気をつけてくださいね。


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