「カイロで健康！元気！笑顔！」

先週からメタボ対策として



お腹を91センチから、割れるまでのデータ



報告させていただきます。



先週3日ほどサボりましたが、



なんとか、90センチ



1センチ減らす事が出来ました。



何をやっているかと言うと、



腹筋です。



今まで、この腹筋を患者さんに紹介してきましたが、



1回出来る人は、96名中3人しか、出来ませんでした。



今現在、私のお腹は、筋肉痛で、つる寸前です。



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